Categoría: Psicología y bienestar

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⚕️ Aviso importante: Este artículo es informativo y no sustituye la atención de un profesional de la salud mental o un terapeuta de pareja. En crisis: 024 o 112. 📅 Publicado el 9 de marzo de 2026 🏠 Lo esencial: Por qué los conflictos de convivencia son tan repetitivos y desgastantes. Qué puede hacer un…

Las 5 mejores herramientas de IA para gestionar la ansiedad en 2026.

¿Funciona Character.AI como psicólogo? Guía de uso y alternativas seguras.

¿Puede ChatGPT hacer de psicólogo? Qué puede y qué NO, según la APA, un estudio de Stanford y el Consejo General de la Psicología. Ventajas, riesgos y uso seguro (2026).

¿Sirve un chatbot para la depresión leve? Qué dice la evidencia (RCT y meta-análisis), la diferencia entre chatbots terapéuticos y ChatGPT, y cuándo buscar ayuda.

Guía para hacer seguimiento de tu salud mental con IA en 2026.

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Cómo se regulan los chatbots de salud mental en España, qué derechos tienes como usuario y a quién reclamar si algo falla.

Woebot, Wysa o Youper: cuál encaja con tu necesidad (ansiedad, estrés, seguimiento del ánimo), en qué se diferencian y sus límites.